Power Yoga
Une version dynamique et légèrement plus moderne que le yoga habituel. Des enchaînements de postures énergisants qui gainent le corps et affinent la silhouette.
- Séances de 1h00
- Mardi, mercredi et jeudi
- Renforce et tonifie en douceur
Cours et horaires
Hatha et Power Yoga, quatre rendez-vous par semaine à la salle de la Rue Bel-Air. D'autres horaires peuvent être disponibles sur demande.
Planning
Nos cours de la semaine
Contactez-nous pour réserver votre place : la fréquentation libre ne demande ni inscription ni engagement.
| Jour | Horaire | Discipline | Enseignante |
|---|---|---|---|
| Lundi | 18h30 – 19h45 | Hatha Yoga | Isabelle |
| Mardi | 18h30 – 19h30 | Power Yoga | Amélie |
| Mercredi | 18h30 – 19h30 | Power Yoga | Amélie |
| Jeudi | 20h00 – 21h00 | Power Yoga | Amélie |
Planning susceptible d'évoluer selon les périodes et les vacances.
Disciplines
Deux pratiques, un même souffle
Hatha Yoga
La forme de yoga la plus couramment pratiquée en Occident : un style axé sur les postures et le contrôle de la respiration, qui harmonise le corps et l'esprit.
- Séances de 1h15
- Lundi avec Isabelle
- Postures tenues, souffle et ancrage
Informations pratiques
Comment ça se passe
Débutants bienvenus
Ne pas être assez souple est la raison parfaite pour commencer. Chaque posture est proposée avec des variantes, selon votre corps et votre énergie du jour.
Matériel sur place
Tapis, briques et sangles sont à disposition dans la salle. Venez simplement avec une tenue confortable et une bouteille d'eau.
Sans abonnement
Vous venez quand vous le souhaitez, vous rémunérez les enseignantes selon vos moyens, sans carte de membre ni engagement.
Envie d'essayer ?
Votre premier cours se réserve en un message. Dites-nous simplement quand vous souhaitez venir.